一个人患上抑郁症的原因是多种多样的。比如性格敏感、看问题消极；比如不良生活事件：如离婚、重病或屡遭不幸导致抑郁症；

 

人际交往受阻、工作压力太大、一些躯体疾病的发生也会造成抑郁症的发生。

 

心理健康没有受到冲击时，疾病就不会找上门来，疾病只能成为后备军等候着。但是如果心气低下时，或者出现了负面的精神压力时，就要当心引发抑郁状态了。

 

天津治疗抑郁症的医院

抑郁症自查

 

WHO指定的《国际疾病分类第10次修订版》的诊断标准如下：

 

1. 发作需持续至少2周,症状如下：

A.

（1）心境低落

（2）兴趣和愉快感丧失

（3）劳累感增加和活动减少的精力降低 （稍作事情即觉明显的倦怠)

 

B.

（1）集中注意的能力降低

（2）自我评价和自信降低

（3）自罪观念和无价值感（即使在轻度 发作中也有)

（4）认为前途暗淡、悲观

（5）自伤或自杀的观念或行为

（6）睡眠障碍

（7）食欲下降

 

2. 在患者既往生活中，不存在足以符合轻躁狂或躁狂标准的轻躁狂或躁狂发作；

 

3. 患者的工作、社交和生活功能受到影响；

 

4.不是由于精神活性物质或器质性精神障碍所致

 

轻度：至少具备A和B中各两项；

中度：至少具备A中的两项和B中的三项；

重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项

 

天津哪个医院可以做心理测试

在以下每题中，用“偶尔””“少有”“常有”和“持续”记录下符合自己的程度。并对照题目下方打分表计分。

(注意:自评量表仅能用于提醒自己注意心理健康。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，在亲自与病人进行交谈后得出。 )

1.感到情绪沮丧
2.早晨心情最好
3.要哭或想哭
4.夜间睡眠不好
5吃饭像平时一样多
6.性功能正常
7.感觉体重减轻
8为便秘感到烦恼
9.心跳比平时快
10.无故感到疲劳
11.头脑像往常一样清楚
12.做事像平时一样不觉得困
13.坐卧不安，难以保持平静
14.对未来满怀希望
15.比平时更容易激怒
16.觉得决定什么事很容易
17.感到自己有用和不可缺少
18生活很有意义
19.假若我死了别人会过得更好
20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

题号	偶尔	少有	常有	持续
第1、3、4、8、9、10、13、15、19、20题	1分	2分	3分	4分
第2、5、6、8、9、10、13、15、19、20题	4分	3分	2分	1分

 

抑郁严重度=各条目累计分/80

分值	结果
0.5以下	无抑郁倾向
0.5-0.59	轻微至轻度抑郁倾向
0.6-0.69	中度抑郁倾向
0.7以上	重度抑郁倾向

 

如果发现自己或你的朋友有抑郁的倾向

一定要及时接受治疗！

 

 

天津心理咨询师 抗抑郁小妙招：

 

家人多点关心 少点指责！

大家多点包容 少点攻击！

自己多点自信 少点胆怯！