很多人都有过失眠的经历，但是为什么有的人失眠自己调理两三天即可恢复正常，而你却长期不能缓解，备受折磨，只能求医？为何失眠偏偏喜欢缠着你呢？

　　【疾病科普：失眠的常见原因】

　　一、躯体性原因：

　　例如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，内分泌问题、甲状腺功能不足、更年期综合征等，均会影响睡眠。另外，神经功能紊乱，交感神经张力过高，自主神经平衡失调也可导致失眠。

　　二、精神性原因：

　　焦虑和抑郁、神经衰弱、精分、反应性精神病、持续强烈的精神创伤等常伴发失眠。

　　三、心理性原因：

　　过分地关注自身睡眠问题会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，也是干扰睡眠的主要因素。

　　四、药物性原因：

　　有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有平喘药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药(如利他林等)。药物使用不当、滥用酒精或麻醉品也会引发失眠。

　　五、营养不良：

　　血液中钙的浓度低下，会产生神经过敏，造成失眠、焦虑、疲劳，使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。

　　我们在碰到失眠的时候也可以自己对号入座，从这五个方面进行一个初步的自我判断，而通常医生在问诊时，这五点也是主要的参考因素。

　　专家建议：在失眠出现了一个礼拜以上，并且通过自我调理与服用药物都无效的情况下，请暂时停止药物，到天津南开华仁医院精神心理科做个简单的关于神经递质方面的检查，明确病因再对症治疗，以免错过治疗的黄金时期，增加后期的治疗难度与费用。