怎么避免精神分裂症复发-天津精神病医院

当精神分裂症得到控制，症状停止或得到改善时，它很容易被忽视。但复发有可能会发生，复发意味着症状又都回来了。我们可以通过观察早期预警信号来预防复发，如果发生以下任何迹象，请立即就医。

睡眠问题

吃的少

出现各种麻烦或混乱

远离他人或意外消失

情绪变化，紧张或易怒

有奇怪的想法或思维混乱

个人卫生较差

没有意义的讲话健康科普。jpg

听到额外的声音

妄想，多疑，偏执

异常积极的谈话

自杀的念头

还有后来发展的一些迹象：

对自己或他人的身体攻击

无缘无故的笑

奇怪的想法

打破东西

避免复发是非常重要的，当复发发生后，症状会变得更难治疗。

即使精神分裂症的症状消失，也要坚持按照医生要求服药。停药是最常见的复发原因，复发有可能在停药几天，几周或几个月后发生。

与医生密切合作，寻找最低有效剂量来控制症状，寻找最佳的治疗方法和药物类型。

用积极的方式来管理压力。对于精神分裂症患者，压力可引发症状。当感到不知所措时，暂且退后一步休息一下。如果您的朋友或家人患有精神分裂症，请尝试帮助他们找到健康的放松方式。

每天锻炼30分钟。一些研究表明，运动＋药物可能有助于精神分裂症症状改善。要坚持下去，可以找一个锻炼的伙伴。

尽最大努力获得充足睡眠。睡眠对精神分裂症患者来说可能是一个较大的问题，运动和限制咖啡因的摄入或许有所帮助。